转山转水转佛塔  冈仁波齐 我们终于相遇

藏地手册
灵魂之引 . 转山
"转山“是一种盛行于西藏等地区的庄严而又神圣的宗教活动仪式,在西藏许多地方都有转山的习俗。
转山,指的是神山,佛经上说居于世界最高的山,即须弥山。
须弥山在佛教中被称为世界的中心,据说是佛祖释迦牟尼的道场,在印度教中它又是湿婆大神的殿堂。
《大藏经·俱舍论》记载:从印度往北走过九座山,有座"大雪山"。
这就是绵延千里的冈底斯山脉的主峰——冈仁波齐。
神山之巅 . 冈仁波齐
他被印度教、藏传佛教、西藏原生的苯教以及古嗜那教认定为世界的中心,他是佛教的须弥山,他是印度教湿婆的道场。 他是千山之巅,万水之源。他是令人神往而又让人胆怯的神山之王。
转山 . 殊胜功德
马年转山转一圈等于其他时间转13圈的功效。
藏人认为,围绕冈仁波齐转山一圈,可洗清一生罪孽,转十二圈可免受地狱之苦。如果在释迦牟尼诞生的马年来冈仁波齐转山一圈,则可增加一轮十二倍的功德,相当于常年的十三圈。
路 线 亮 点
1 圣湖玛旁雍错,羊卓雍错,佩估错,鬼湖拉昂措等,震撼心灵,一错再措。 2 近距离一睹神山之王-冈仁波齐的神奇与震撼,吸收神山之灵气。 3 世界之巅-珠穆朗玛,唯一1座坐落在中国境内的8000+雪山-西夏邦马。 4 你将在一次旅行中收获雪山、湖泊、冰川、草甸、古遗址、野生动植物的浓缩世界。 5 探索神秘的古格王朝。
行 程 安 排
D1:拉萨—羊湖—浪卡子—卡若拉冰川—宗山古堡—日喀则
住:日喀则(海拔3800m)
D2:日喀则—珠峰
住:大本营帐篷(海拔5200m)
D3:珠峰—鲁鲁检查站—希夏邦马峰—佩估错—萨嘎
住:萨嘎(海拔4280m)
D4:萨嘎—玛旁雍错—拉昂措—塔钦
住:塔钦 (海拔4800m)
D5:转山第一天:塔钦—曲古寺(8km)—止热寺(15km)
住:止热寺 (海拔5200m)
D6:转山第二天:止热寺—卓玛拉山口(5km)—门曲村(15km)—祖楚寺—塔尔钦(12km)
住:塔尔钦(海拔4800m)
D7:塔钦—扎达土林—古格王朝遗址—扎达
住:札达(海拔3600m)
D8:扎达—神山圣湖—萨嘎
住:萨嘎(海拔4280m)
D9:萨嘎—日喀则
住:日喀则(海拔3800m)
D10:日喀则—扎什伦布寺—拉萨
(结束行程)
手册君提示 路况
从拉萨前往神山首先由拉萨经日喀则到拉孜。这段路沿雅鲁藏布江上游峡谷而上,路况非常好,以柏油路面为主。从拉孜开始,路分为南北两线。其中南线又有两条路线。
转山线路(2天)
塔尔钦——曲古寺——哲热普寺——天葬台——卓玛拉山口——谷底——尊最普寺——塔尔钦
D1:转山第一天
塔钦-8km-曲古寺-15km-止热寺海拔上升 500米
带着强烈而虔诚的心愿,沿着充满神迹启示的圣路,向圣地进发!第一天的行程较为轻松,一路缓坡向上,傍晚抵达止热寺。住宿条件较差且夜晚寒冷,建议带上睡袋。
D2:转山第二天:
止热寺-5km-卓玛拉山口-5km-门曲-10km-祖楚寺-12km-塔钦 海拔上升500米,下降950米。
第二天行程较长,一路爬升至——也许是你人生最高海拔的地方——卓玛拉山口(海拔5650米),沿途经过天葬台,后一直下坡,过了祖楚寺后还要爬升几个小山口。
据说转山一圈可以洗去今生的罪孽,当你历尽辛苦,完成转山,心中那种幸福感和满足感更是无法形容的。
边防证
关于边防证有很多说法,手册君觉得主要有以下点:
第一:必须机器打印,手写无效。(可以让客栈老板或者旅行社帮你去边防队代办,方便快捷,因为必须四个人同时办。旺季至少提前三天,每人收费100-200) 第二:时效必须在1个月内。 第三:前往区域:西藏自治区日喀则地区珠峰大本营阿里地区。
建议装备
衣物准备:长袖+外套+冲锋衣&秋裤/速干裤+冲锋裤(早晚比较凉)
食物准备:巧克力+火腿肠+红牛+方便面(懒得背的话沿途都有方便面卖)
徒步准备:登山鞋+登山杖(必备)+睡袋(选用)
防晒准备:防晒帽子+魔术巾+手套+太阳镜+防晒霜
物品准备:杯子+葡萄糖/抗高反药物(选用)+充电器 + 湿巾等等
注意事项
简单来讲,来西藏阿里冈仁波齐转山,需要面对三个问题,分别是高、冷、累。
就是高海拔,西藏被成为世界屋脊,而阿里则被称为世界屋脊的屋脊,从拉萨出发,除日喀则外,在整个旅途中,很少有低于海拔4500M的住宿地,萨嘎、塔尔钦、止热寺均在4500M以上,其中止热寺海拔5100米左右。
应对:提前3天以上抵达西藏拉萨,在拉萨进行休整和拉练,没有比提前到萨拉更好的适应高海拔环境的方式了。
西藏以干冷著称,而阿里则是干上加干,冷上加冷,具体去分析气温有多低或空气有多干已经没多大意义。
应对:寒冷对身体造成了一定伤害,转山结束后,明显感觉肺部有冷空气进入,在萨嘎进行简单的输液消炎后症状才消失。相信在4月之后,阿里气温肯定会有所上升,但羽绒睡袋以及羽绒服必不可少。
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