去不了西藏就去这奇妙的隐秘藏域

大美西部
甘南是一个集历史文化、传统文化、民俗文化、红色文化、宗教文化和生态文化六位一体的旅游胜地,并以原始性、多样性和神秘性著称,是中华民族重要的文化资源宝库,先后被美国《国家地理》杂志等国内外权威媒体评为“西部最具魅力的旅游景区”、“‘让生命感受自由’的世界50个户外天堂”、“‘梦幻之旅’·人一生要去的50个地方之一”、“中国最具民族特色旅游目的地”、“国家精品旅游景区”、“中国最美的生态低碳旅游目的地”等
沿着青藏高原向东而去
在黄土高原和川西高原之间
顺着黄河的方向
走进着一片被旅行者长期忽略的独特藏域
甘南
除了海拔,藏区的一切甘南都有
经幡飞舞,庙宇林立
随处可见黄帽红袍的僧人
磕长头的佛教徒络绎不绝
除了海拔,藏区的一切甘南都有
经幡飞舞,庙宇林立
随处可见黄帽红袍的僧人
磕长头的佛教徒络绎不绝
甘南这片奇妙的隐秘藏域
在消除高反的顾虑之后
有一场童话王国的七色探险之旅
|| 地理位置:
甘南藏族自治州是全国十个藏族自治州之一,位于中国甘肃省南部,地处青藏高原东北边缘。南与四川阿坝州相连,西南与青海黄南州、果洛州接壤,东部和北部与陇南、定西、临夏毗邻。
|| 出行事项:
由于甘南地广人稀,景点分散,交通不便,同一景区内部,不同景点彼此间距离也相差较大,有条件的话还是建议租车出行,便捷自由。出于安全和资金考虑,最好结伴,既可分担车费,也可互相照应。
||游玩推荐:
甘南,一个全年四季都适合旅游的圣地,春可赏百花,夏可观草原,秋似七彩油画,冬如白色梦境,任何一个地方的美景都如梦般吸引着无数人前往。
拉卜楞寺
拉卜楞寺位于夏河县城西部,占地1234亩,是中国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺之一。还记得《天下无贼》里刘若英虔诚拜佛的镜头吗?这些外景便是取自拉卜楞寺,这里是全世界最有名的藏密学院,也拥有着全世界最长的转经廊。
贡唐宝塔
拉卜楞寺全景
拉卜楞寺外墙3.5km由转经筒组成,共2000余个,转遍每个转经筒至少需一个多小时。注意经筒一定要顺时针转,转经廊也要顺时针走。在拉卜楞寺西南角有一座古老的木桥,横跨夏河,过桥上山,晒佛台上能将拉卜楞寺的全景尽收眼底。
著名的转经长廊
地址:甘肃省甘南藏族自治州夏河县城西1公里处
门票:寺院区及一般的佛殿免费开放;正殿(闻思大殿)区域门票40元(正殿区域的门票须在拉卜楞寺游客中心购买,位于县城与寺院交界处的路口旁),贡唐宝塔20元/人
开放时间:寺院区全天开放,闻思大殿区域、贡唐宝塔开放时间约为8:00-18:00,其他佛殿开放时间约为8:00-16:00
交通:
1、兰州客运南站每天7:30、8:30、9:30、14:00、15:00共有五班班车前往夏河,车程约4小时,票价75元
2、合作市客运北站每天7:00-16:00每隔半小时有一半班车到夏河,车程约1小时,票价约15元
3、郎木寺镇每天14:00有一班班车前往夏河,车程约4小时,票价70元。到达后,出夏河车站右转,顺着上坡直走即可到达,也可以打车前往,县城内出租车根据路程每人1-3元不等
自驾:沿G213转上S312(往汪唐方向),直到拉卜楞镇
尕海湖
没有人工的粉饰和雕琢,没有城市的喧哗,尕海湖的一切都是纯粹的自然原貌,这个未被开发的湖,在藏语中被称作“措宁”,意为“牦牛走来走去的地方”。
夏季,湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放,是尕海最美丽的时候。 而且,在每年的6-9月,成群的黑颈鹤、黑鹳、大天鹅、灰鹤、雁鸭等近百种候鸟从中国江南沿海、东南亚、尼泊尔等地迁徙到这里栖息、繁殖,把这里变成了鸟类王国,也使这里成为观鸟胜地。
地址:甘肃省甘南藏族自治州碌曲县尕海乡(碌曲县城以南约50公里处)
门票:30元/人
交通:从碌曲沿G213国道向郎木寺行进53km左右,有一岔道通往玛曲,沿着这条柏油路就可以看到尕海湖,尕海湖距公路约3km。
桑科草原
桑科草原位于夏河县城西南1公里处,草原有大夏河水从南到北徐徐流过,水草丰茂,风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场,夏季碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳,绚丽多彩,秋冬时的桑科草原也很美,下图就是摄影师前几天亲自拍的哦!
桑科草原的赛马节很有名气,每年农历七月十三,桑科七大部落要在这里举行赛马会,届时来自甘青川各地的牧民云集,帐篷如云,万头攒动,煞是热闹。
景点位置:甘肃省甘南藏族自治州夏河县(距夏河县拉卜楞寺西南10公里处)
门票:免费, 骑马20元/人,草原上的其他民俗体验另外收费
交通:
1、在拉卜愣寺的停车场有专门的面包车公交车上桑科乡,3元/人,大约坐满8-10人发车,包车约60元,路程15分钟,下车后沿着路直走上去就是桑科草原
2、夏河打车到桑科草原,每辆小车单程约30元,在客运站等待处可以让司机帮忙拼人,每人不到10元即可,回程时可以电话联系司机来接,费用也是30元左右
3、可以在夏河县城租一辆自行车骑行前往,自行车可以在宾馆或者旅舍租赁,价格不等,一般每小时约10元左右
郎木寺
郎木寺是甘南藏族自治州碌曲县下辖的一个小镇的名字,一条名曰“白龙江”、宽不足2m的小溪从镇中流过,小溪的北岸和南岸有两座寺,分别属甘肃省碌曲县的“达仓郎木寺”,也叫“赛赤寺”,和四川省若尔盖县所管辖的“格尔底寺”,两座寺在这里隔“江”相望,合称郎木寺。
甘肃郎木寺的建筑都在山坡上,大多是金顶,寺后方有天葬台,这是甘南地区唯一允许参观的天葬台,在半路上可以望到红石崖,错落有致,夕阳时最好看。而格尔底寺则有经历了300多年仍栩栩如生的五世格尔登活佛的肉身灵体,可以近距离瞻仰。大多则为银顶,寺后是纳摩峡谷,白龙江源头就在峡谷里。在13:00-3:00和17:30-21:00之间有辩经,值得一看。
全景郎木寺
地址:甘肃省甘南藏族自治州碌曲县郎木寺镇
门票:进入郎木寺镇不收费,郎木寺30元/人(包括天葬台),格尔底寺30元/人(包含纳摩峡谷),红石崖免费。赛赤寺入口处有厕所,1元/次
开放时间:两座寺院开放时间为8:00-17:00
交通
1、从夏河、临夏、合作、玛曲等地都有班车直达郎木寺,夏河至郎木寺71.5元/人,每天6:40、7:40各一班,淡季时偶有变化;从夏河包车经桑科草原、尕海湖前往郎木寺,费用在500元左右,从尕海湖包车到郎木寺100元左右
2、兰州没有直接到郎木寺的车,一般都在合作转车,到合作42元/人。在合作汽车总站可以换乘到郎木寺的车,合作到郎木寺的车票50元/人,每天6:30、7:20、12:00各一班;也可在兰州汽车南站乘坐兰州到迭部的班车,至郎木寺桥处下车然后徒步约3公里可以到达
扎尕那
扎尕那位于甘南州迭部县益哇乡,是隐藏在崇山峻岭中的一个藏族村落,分为四个小村子,由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村。半山坡上的村落、藏式榻板木屋,鳞次栉比,层叠而上,嘛呢经幡迎风飘扬,村庄四周都是未经旅游开发的奇异山峰,最高山峰海拔4500m。
“扎尕那”是藏语,意为“石匣子”,美国《国家地理》摄影师约瑟夫•洛克在1922年来到中国扎尕那考察后说:“我平生未见过如此绚丽的景色,如果《创世纪》的作者曾看见迭部的美景,将会把亚当和夏娃的诞生地放在这里”。
地址:甘肃省甘南藏族自治州迭部县益哇乡扎尕那村
交通
1、兰州到迭部,兰州汽车南站发车,至迭部每天三趟班车,发车时间分别为8:40、9:40和10:20。从迭部县城包车到扎尕那约30公里,半小时左右,单程60-100元,柏油公路已通到各个村子里。若从郎木寺包车,350元/车/7座,可直达村落。
2、自驾车可走G213国道,也可走G212国道,前者路比较好走,后者比较难走。由北可从兰州出发,由南可从成都出发
走G213国道,无论南来北往,都在四川境内若尔盖县红星乡向东拐入S313省道,经过四川若尔盖县冻列乡不久又进入甘肃迭部县境内,可看到一条向北的县道,有“扎尕那森林公园欢迎您”的跨路门牌,往里开约20公里即到扎尕那
|| 甘南美食
甘南的特色美食有奶茶、油条、糌粑,还有酸奶、肉饺、肉包、面条和手抓羊肉等。这对于很多内地游客的胃来说是一个考验,但也可以领略到别样的西域风情。
蕨麻猪
蕨麻猪是甘南草原的一种以蕨麻为食而得名的特有猪种,主要出产在合作附近,又叫“合作猪”。甘南藏族人民除去猪的内脏和头蹄,内涂调料,外裹泥巴,埋入牛粪火堆中炙烤,至泥呈褐黄时,猪毛随泥巴脱落,即可放入大盘,配以佐料,用藏刀切割而食。肉嫩皮脆,鲜香无比。
拉卜楞面包
夏河的一种流行面食,称为“馒头”似乎更贴切一些。个头很大,直径约7-8cm,很是硬脆,也很有韧性。夏河的街头随处可见,2-3元/个。
牛杂割
不得不感慨,爱吃肉的孩子一定会喜欢若尔盖的牛杂割,当牦牛肉煮成汤,再配上大花卷,最地道的当地吃法,一碗下去超级满足!
手抓肉
手抓肉,是牧区人民款待尊贵宾客的美味。现宰的大块肥羊手抓肉,放入沸水中,血干即可食用,味道鲜美无比,营养丰富,尤以胸叉肉为最好。
|| 住宿
根据预算可选择不同条件的住宿,如果是对住宿条件要求不高,可选择青旅和民宿,一般不用网络预订,随到随住。如果赶上旅游旺季或赛马节、法会等节日,房间会比较紧张,可以提前看下当地酒店的预订。
|| 注意事项
1.藏族是全民信仰佛教的民族,入乡随俗,请务必尊重当地习俗。
2.喝酥油茶时,主人倒茶,客人要待主人双手捧到面前时,才能接过来喝;续杯时,客人须用双手把茶碗向前倾出,以表敬意;
3.行路遇到寺院,玛尼堆,佛塔等宗教设施,必须从左往右绕行,苯教寺院相反应逆时针(很少见);不得跨越法器、火盆,经筒和经轮不得逆转;
4.进寺庙时,忌讳吸烟、摸佛像、翻经书、敲钟鼓。对于喇嘛随身佩带的护身符、念珠等宗教器物,更不得动手抚摸;在寺庙内要肃静,就座时身子要端正,切忌坐活佛的座位;
5.藏族人一般不吃鱼虾、鸡肉和鸡蛋,不要勉强劝食;
6.忌讳别人用手触摸头顶;
7. 室内就坐,要盘腿端坐,不能双腿伸直,脚底朝人,不能东张西望。接受礼品,要双手去接。赠送礼品,要躬腰双手高举过头。敬茶,酒,烟时,要双手奉上,手指不能放进碗口;
8. 甘南海拔略高,以郎木寺3900m为最高,应注意预防高原反应,最好不要做剧烈运动,有的地方可能小跑几步就会大喘。少洗澡,注意保暖,谨防感冒,在高原上感冒容易转变成其他疾病;
9.在草原上游玩或深入藏民村落时要提防牧民家的藏獒或者巨型犬;
10.一些藏民有随身带刀的习惯,一定要避免发生冲突,安全第一;
11.扎尕那的商店较少,商品种类不全,建议备好食品、饮用水和药等。
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