厉害了,“世界长寿乡”在中国,当之无愧的“长寿之乡”!

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在中国,衡量一个地方够不够称得上“长寿之乡”,要看这个地方每10万人口中的百岁老人的数量。如果每10万人中有3位是百岁或百岁以上的老人,那这个地方就是当之无愧的“长寿之乡”。
目前,江苏的如皋、湖北的钟祥和广西的巴马不仅达到了中国“长寿之乡”的标准,还大大超过了世界关于“长寿之乡”的认定标准。
钟祥市的地理环境十分特殊,拥有平原、丘陵、山地三种地貌特征,这种复杂的地理构造不仅确保了当地的土地资源得以有序分布,而且还让钟祥市一带温度适宜,雨量丰沛,四季分明。尤其值得一提的是,水被看做生命之源,钟祥市的人均水占有量5.6万平方米已大大超过了世界人均水占有量的水平,而且钟祥市所有水库的水质都在国家规定的二级标准内。不仅如此,分布于钟祥市三分之一乡镇的矿泉水中多富含锶、钼等对人体大有裨益的微量元素。
通过对钟祥市土地的研究,科学家们发现,钟祥市的地壳里也有令人延年益寿的秘密——90多种有益于人体的天然元素。特别是磷,钟祥市的磷矿石储量全国闻名,钟祥市“老寿星”聚集的地方不是磷矿区就是磷矿的辐射圈。
但是,生活环境宜人仅是长寿秘诀的一方面,这些长寿乡除了风水甚好外,其中居民本身也非常注重养生之道。
长寿村长寿的秘密
说到养生秘诀,钟祥市人很有一番见解,他们不止一次地告诉那些到钟祥市探询长寿之秘的人:“要想长寿,就应多干活、多吃饭、不沾化学污染、不吵架、不自寻烦恼。
穿针引线、种菜据柴、洗衣做饭、引吭高歌......在钟祥市,70多位百岁老人每天都过着这样快乐的日子。适量的劳作既锻炼他们的身体,又充实他们的生活。
钟祥人还介绍说良好的饮食习惯也是他们长寿的秘诀之一。钟祥人喜欢豆类食品,随便敲开当地一户人家的门,都能在厨房里看到诸如豆腐、豆干、豆皮等各式各样的豆制品。钟祥市地处汉江中游,气候及土地条件非常适宜大豆生长。而大豆又富含天然维生素E、大豆核酸和大豆蛋白等多种人体必需的营养元素。
当然,多吃豆制品还只是钟祥市人“长寿菜单”的一个方面,有专家在钟祥进行了20多年的研究,发现钟祥人的饮食结构也有不少可取之处。那些长寿的老人们大多常年坚持一日三餐,以米饭为主,荤素搭配,饭时饮适量的酒。而超过半数的钟祥人从青年时代就养成了喝本地自酿米酒的习惯,他们定期喝点小酒,从不贪杯。
良好的生活方式、乐观的生活态度造就了钟祥这个“长寿之乡”。今天,科学家们又惊讶地发现,长寿密码甚至被写入了钟祥人的基因。在当地77位百岁老人中,有54位都出生在“长寿之家”。正如子女会继承父母的特点,健康的生活方式也可以得到“继承”。
通过对钟祥人的观察,人们不难发现适宜的居住环境、合理的饮食、乐观的心态和健康的生活方式是长寿的关键。不过,很多人仍觉得这些“长寿关键”还不足以被当成“长寿密码”。换句话说,人究竟可以活到多大岁数,人的生命极限是哪里,仍是一个需要长时间研究的复杂问题。
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