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      成都,一座休闲健康的城市

      成都,一座休闲健康的城市

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      摘要:

      你能想到最浪漫的事 就是空调+wifi+西瓜 但是 在这个露肉的季节 若是天天瘫起,哪来的好身材? 俗说7分吃3分练 所以真的是管住嘴、迈开腿 才能有一个健康的身体 小编给你们找了些 在成都不用花钱就可以锻炼的地方 晨跑、骑行、夜跑 总有一样适合你 晨跑篇 新华公园 华公园1993年开园,是成都最

      你能想到最浪漫的事

      就是空调+wifi+西瓜

      但是

      在这个露肉的季节

      若是天天瘫起,哪来的好身材?

      俗说7分吃3分练

      所以真的是管住嘴、迈开腿

      才能有一个健康的身体

      小编给你们找了些

      在成都不用花钱就可以锻炼的地方

      晨跑、骑行、夜跑

      总有一样适合你

      晨跑篇

      新华公园

      华公园1993年开园,是成都最老的公园之一,承载了很多成都人的记忆……

      哇,变样了变样了!新华公园历经5个月的改造,以一个全新面貌和大家在本周三见面啦!这里变得让人想不起它原来的样子了。试运营开放时间:早上6点—晚上9点。

      园内新栽乔木800多株,一年四季都可赏花观叶,水体清淤、净化、拓宽,新建了湖岸观景风雨廊桥和亲水平台,最棒的是,明年春天,这里将成为市区内最大的晚樱观赏胜地。

      来这儿运动也更方便,跑步有透水彩色混凝土路面,篮球有防水街头篮球场,自行车有专业级的场地。

      “遛娃”也有专门区域,原来因吵闹和收费高被诟病的游艺区拆除,变成免费的儿童游戏区和园林。

      园内的道路铺装了红色透水混凝土,没有了坑洼,不会积水,沿着同一色彩的跑道,可以自行规划不同长度的跑道。

      浣花溪公园

      成都市唯一的五星级城市森林公园,挨到杜甫草堂的,传说中成都的“御花园”。

      浣花溪公园环境清净、绿化好、空气新鲜,地形丰富,适合各种长跑、短跑、变速跑、速度放慢在清晨中享受浣花溪公园的文化氛围和幽静景色。

      穿行在花园小径,别有一番惬意。

      凤凰山公园

      凤凰山是一个山体公园,远离闹市区,绿化很好~

      这里有两条重要的上山和下山的路,适合慢跑,可以锻炼腿部肌肉,强度不会太大,且人流量少,活动自由。

      天府公园

      天府公园所在区域及周边水网丰富,西北侧有府河,北侧有麓湖国际景观湖及老南干渠,南侧有鹿溪河及兴隆湖。

      公园内部有全长12.5公里的有氧跑步道,其中有一个900米的热身环线——滨水彩叶跑步道。清晨来这里跑步健身是一个非常不错的选择,因为绿植非常的繁茂,空气也是很好的。

      跑道的两侧每隔几十米都有休息的座椅,走累了,跑累了就可以坐在椅子上休息一下,顺便看看公园的风景。

      骑行篇

      洛水湿地公园

      洛水湿地公园水域面积约65000平方米,园区陆地上种植着大量香樟、国槐、银杏、白桦、合欢等观赏性植物,湿地内还建有生态小岛,既可以供游人驻足观赏。

      水杉沙沙作响、芦苇随风摇曳、小鸟细细碎语、鱼儿怡然自得……夏日,你若来到洛水湿地,就仿佛走进了绿野仙踪的世界。

      在连绵起伏的健身步道上,同家人朋友共同骑游,让饱含负离子的氧气轻拂发丝,远看青山如黛,近观花红绿树,美不胜收,妙不可言。

      锦江198·LOHAS绿道

      锦江198·Lohas绿道就在锦江区锦江大道三圣乡金港赛道旁,差不多长6.7公里,这是成都主城区第一条大型绿道,深得大家恩宠。

      一路骑过去,正好可以到三圣乡、白鹭湾去转转,周末可以家人一起来这放松休闲。

      沿线有锦江198·LOHAS绿道展馆、LOHAS单车艺术走廊,还有春夏的成片花海,特别适合跟朋友一起骑行,散步也超爽的。

      温江田园绿道

      温江绿道有数十公里,整条绿道由寿安、万春、和盛、金马镇、和国色天乡度假区5个部分组成。绿树遍野,河网密布,适合骑行的路径遍布于其中,沿线还有不少农家乐。

      一路上玉兰、银杏、香桂、冬青、翠竹……各种清新的绿植清洗着视野,环境很巴适,绝对是洗肺的好去处。

      骑行在绿道上,面对这纯自然的生态环境,内心会获得的一份难得的平静。

      夜跑篇

      合江亭

      成都跑团聚集地,平时从这里经过都能看见夜跑爱好者。这片区域可选择路线很多,既可沿河跑,看兰桂坊和九眼桥的夜景,也可围绕小区周边。

      绕河一路是美丽的河边夜景,江边有专门的绿道可以跑步或散步。

      九眼桥也在河对面,跑步的同时也看尽了成都人的夜生活,有时候碰到醉酒的人,注意绕道而行。

      锦城湖

      锦城湖就在环球中心旁边,公园内草木葱郁,湖水荡漾,可以充分享受自然植被带来的舒适感。良好的路灯照明,优美的绿化环境,是“夜跑”的绝佳选择~

      湖区里不仅有栈道、小桥,还有绿道环绕,广受热爱奔跑的运动一族的喜爱。一共四个湖,一个湖一圈差不多2.7km,四个下来够你跑了撒~

      住城南的朋友,晚上没事就来锦城湖跑一圈,既减压又减肥。回家冲个澡,全身放松,一天的运动量妥妥完成。

      东湖公园

      东湖公园也是个环境优美的夜跑胜地,素有“成都之肺”的美誉,是成都三环内唯一的原生态湖泊。

      开阔的沥青跑道,良好的路灯照明情况以及优美的绿化环境都为“夜跑”创造出适合的条件。

      东湖公园树荫遮盖面积超过90%,环境优美。线路多变,人流不多,适合跑步。也可以换到旁边的东篱翠湖公园,还可以进一步沿着河边一路跑到世纪城,或沿河边树荫蔽日的沙河公园跑到川师。

      府南河活水公园

      据说这里是世界上第一座城市综合性环境教育公园,整个园区以银杏、水杉等大型树木为主。

      晚上有很多夜跑爱好者围绕着河边跑步,从公园起点跑到339电视塔,夜景肯定不用说撒。还有好多大爷大妈在那边唱歌跳舞,氛围挺不错的!

      水从池中经保留下来的阶步流下山,进入一组岩石瀑布。水流在浓荫树冠山脚下潺潺而过,成为迷人的中心散步道,并在路端进入半圆的清水池中。

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      成都,一座休闲健康的城市

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