游玩时间：3天

最佳季节：6月-10月

早晨8点左右从西宁市区出发即可，大概行车40分钟可到达塔尔寺，塔尔寺参观游览2小时左右，然后翻越拉脊山到达第一天海拔最高点3800米。然后到达倒淌河吃午饭，倒淌河饭菜很贵，简单吃即可。下午3点左右到达青海湖边，夏季油菜花绽放，配上蓝天白云，还有如镜般的湖水，天地一副画卷展开了。晚上到黑河住宿，黑马河是靠近青海湖的小镇子，晴天夜晚星空很美值得看看。

交通推荐

包车游玩是最佳的方式，省去了自己的劳累，也能随走随停。 租车自驾是第二选择，高原天气多变，山路，高原路若是自驾经验不足，不建议走自驾的方式。

美食推荐

午饭：第一天行程午饭一般在倒淌河吃，饭菜很贵味道一般，建议简单吃点即可晚饭：在黑马河吃，有土火锅，烧烤，手抓羊肉等美味，可以选择，但是价格依旧偏贵。

住宿推荐

黑马河住宿在夏季6-10月的时候，非常贵。能到达内地5星酒店的价格，还不一定有房子，所以提前预定房子就是必须做的功课了。

早晨6点左右起床看青海湖日出，太阳升起的那一刻，瞬间变的温暖。然后早饭，驱车2小时左右到达茶卡盐湖，天空之境出现在眼前，所有的一切都在洁白的镜面展现出来。从茶卡出来到环湖西路，这里是从公路到青海湖最近的地方，一路看美景到达刚察县，然后经过刚察草原，到达海拔4120的大冬树山垭口，然后下山，连续的拐弯，走到谷底到达冰沟林海，晚上在祁连县住宿。

交通推荐

从黑马河到茶卡盐湖有班车，可以乘坐。需要在镇子上等待。比较建议自驾的方式。或是在西宁提前包车或是拼车自由行的方式来玩，会比较方便，也不用浪费等待的时间。

美食推荐

午饭：一般在从茶卡盐湖游玩结束后，在大水桥或是小水桥的地方吃饭，这里的饭菜价格比较合理，味道也不错，可以吃川菜。晚饭：到祁连一定是要吃烧烤了，羊肉串，羊排等，跟羊肉有关的味道都很赞。

住宿推荐

祁连县的住宿，在旺季7-8月份的时候，均价在360左右，星级宾馆屈指可数需要提前预约，旺季到祁连一定要提前定好住宿，不然临时找房子会比较痛苦的，另外祁连家庭宾馆比较多，也可以预定义的，但是环境差别就很大了，最好看下房子后，再定。

早晨8点就前往祁连卓尔山参观，然后行车大概30分钟，到达阿柔大寺，阿柔大寺是祁连地区最大的藏族佛教寺院，再往前走就是广袤的祁连草原，被夹在山脉中间，牛羊成群遍地是宝，夏天这里葱郁，秋季草黄+雪山。从祁连出来在走几十公里就是门源，夏季门源花开万里，芳香四溢沁人心脾，从门源上达坂山，可以俯瞰门源，远眺岗什卡雪峰，犹如小荷才楼尖尖角，画面唯美，大气。

交通推荐

祁连到西宁有班车，大概4小时运行时间。不过中途不能停留下车。不太建议这样。这段路上盘山路和急弯比较多，自驾对新手来说不太合适，建议包车以及拼车自由行的方式。节省时间的同时，可以更好的游玩。

美食推荐

午饭：今天的午饭一般会在青石嘴这个地方吃，因为到达这里的时间刚好是中午，并且也是吃饭的聚集地，这里的饭菜简单可以吃完牛肉面，面片等就好。玩法：西宁市区内的晚饭选择空间非常大，可以去当地人吃的地方，交通巷，南小街，虎台等，也可以去大商场，力盟商业街，万达广场等。

住宿推荐

西宁的住宿在7-8月份的时候，价格很贵，如家，七天等连锁酒店价格都能到达340以上，3星级酒店价格在400左右了。不多有青年旅社，还有很多小型宾馆，网上都是可以找到的，小伙伴们可以选择哦。