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一个爸爸辞职带着女儿去旅行，父女俩仅靠一辆摩托车，骑行9000公里，先后两次入藏！

他们一起看过了布达拉宫，看过了羊湖，还看过川藏线沿边绚丽广袤的风景……

而亲子酱，念叨了多久要去西藏，就搁置了多久西藏之旅！

甚是惭愧！

经过深刻的自我反省之后，亲子酱决定，先准备一套完美的出行攻略!

（攻略做好了，出发的日子还会远吗？）

嗯，欢迎小伙伴们对亲子酱的攻略“指手画脚”，哦不，指点一二！

准备

首先当然是行前准备了！去西藏，最最最最首先要避免的就是高反了，据说早些年有些小伙伴因为没注意身体落下了病根甚至丢了命，所以，爱惜生命的亲子酱油首先了解了关于高反的一些事：

No.1患有心肺脑肝肾等疾病及严重贫血和高血压的病人，建议不要入藏。Ps：如果仅患有一般疾病，那么建议提前准备好氧气等。

No.2刚刚入藏，切忌吸烟喝酒以及暴饮暴食，避免增加消化器官的负担。建议多吃蔬菜水果多喝水!

No.3感冒是引起急性高原肺水肿的主要诱因，所以入藏一定要及时添衣保暖，避免感冒。（如果进藏前感冒了，务必缓一缓行程，等感冒好了再入藏）

No.4自由行的小伙伴注意了，入藏行程安排是有讲究的，切不可先去海拔高的地方，大部分入藏行程，都是以林芝为第一站！

No.5入藏后应避免极速行走，跑步更要注意了，最好是空出半天的时间休息。Ps：休息睡觉的时候建议采用半卧位，减轻心肺负担。

No.6入藏当日，别洗澡，答应我，忍一忍，接下来你自己会舒适很多。

No.7症状不是很严重，不建议吸氧，因为吸氧仅是暂时缓解症状，停止吸氧后症状会重新出现，会延缓适应高原反应的时间。

No.8提前一周服用高原红景天（很多达人的推荐）或者百服宁、高原安、西洋参含片等等。

如果你扛过了高原反应，那么恭喜！接下来，你将和西藏结下不解之缘（每个来过西藏的人，离开之后总会想回西藏看看）。

交通方式

常有人说：从你定好机票火车票的那一刻开始，旅行就真正地开始了。

所以，开始西藏之旅的下一步，请确定好你的出行方式！

目前入藏的方式主要有三种：飞机、火车和自驾。

飞机速度快，但是容易高反而且死贵！

所以亲子酱比较推荐火车和自驾。

火车：入藏最实惠的交通方式了，而且青藏铁路沿途的风景真的非常漂亮，对于亲子酱这种偏爱靠在车窗边看风景的菇凉来说，应该是最棒的选择了。

自驾：川藏线沿途的风景，足以让每一个过客驻足。

自驾有个优点，就是自由——车轮滚动，窗外的风景飞快倒退，稍纵即逝，可是如果你别样青睐某一处的风情，踩下刹车，就能收割更多的美景！

景点

说到景，除了繁星一样闪烁的沿途美景。

西藏亦有不少如明月一般存在的风光。

布达拉宫

来到这里，如果只能挑一个景点的话，我的选择必然是布达拉宫。

远远望去，它像一座天外飞来的华美宫殿，高高伫立着。

以蓝白的天空为背景，布达拉宫静静矗立在山峦之上，像昂首挺立的将军，又像遗世独立的高僧。

而拉萨最让人着迷的东西，或许看不见也摸不着。

无论是匆匆而过的过客，还是去而复返的故人，来到这里，总有某个瞬间，你会感觉到自己和过去不太一样了。

夜里的布达拉宫和白天完全不一样，像是换了装的妖精，散着魅惑的美丽。

八廓街

拉萨最著名的转经道和商业购物街。

八廓街贩售的商品大多极有特色，包括藏族服饰和工艺品，同时还有一些印度、尼泊尔的商品。

而这里，最不能错过的，应该是大昭寺。

文成公主入蕃时带来的释迦摩尼十二岁等身开光佛像就在大昭寺。

大昭寺的另外一道风景就是磕长头的藏民信众，信仰的力量总是让人动容。

西藏博物馆

位于拉萨市罗布林卡东南角，是西藏第一座具有现代化功能的博物馆。

哦当然，拉萨的演出《文成公主》最好也不要错过哦。

它可以说是全球最壮观的藏文化经典大型实景剧，以星空为幕、山川为景，可以说是非常震撼人心了。

林芝

除了拉萨，林芝也是非常推荐的一个地方。

事实上，林芝作为入藏的第一个落脚点才是最合理的，这里海拔相对比较低，作为缓冲，可以降低高反的风险。

这里被称为西藏的江南，有世界上最深的峡谷——雅鲁藏布江

也有南迦巴瓦峰的迷人风情

同时，三四月桃花沟漫山桃花盛开的情形也让人赞叹不已！

纳木错

纳木错是西藏第二大湖泊，是西藏的“三大圣湖”之一。

羊卓雍错（羊湖）

西藏“三大圣湖＂之一，这里仿佛山南高原上的蓝宝石。

山川在变，河流在变，一切的一切，每一分每一秒，都在流动着走向下一刻，珍惜每一缕可以拥抱的星光，和每一刻可以肆意享受的时光吧！

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走愈多，心愈宽，视愈远

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