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      打开正确的健身方式

      打开正确的健身方式

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      摘要:

      [位置导航]:店铺位置在成汉北路街道上的蓝关公馆商铺的负一楼,由克丽缇娜美容店门口的楼梯下去右转走到头就到了。 [服务态度]:提前预约了sfit健身私教工作室(蓝光1881店) 周日上午过来体验健身,导航的位置显示在小区里面,所以在预约的时间点我还没到店,李教练主动打电话询问情况并出来接我,到店已经给准备好了一杯柠檬水,贴心的服务。 [店铺环境]:健身的环境很是宽敞明亮,入口则是一排的沙发座椅休息区。健身空间有两个区域,与前台一起的是各种健身器材的高大上区,通过储物柜另一侧的区域健身器械没那么多,场地比较宽,比较适合初学者学习。储物柜很多,上下两层,方便存放物品。更衣间和淋浴间空间特别大,配有柔软的沙发圆凳和衣物架。外面的公共洗漱区配置有吹风机。 [教练授课]:开始先是进行身体各个部位的按摩,稍微活动后教练给做了个体能检测。夏天来了想着锻炼下腹部穿衣服好看些,教练让我自己先做一下我自己在家运动的动作,然后纠正我的动作误区,正确的指导并陪同我练习动作。有些动作我做的不规范,一时调整不回来,教练带我使用健身器械辅助练习。体验结束后,教练给做了个全身的拉伸,冲个澡出来全身很轻松,满满的能量不疲累。 [体验感受]:一节体验课结束,收获还是很不错的,尤其是自己动作的误区,还学习了其他的几个练习腹部和腰部的动作,很喜欢这家的环境,教练的授课也特别棒。

      [位置导航]:店铺位置在成汉北路街道上的蓝关公馆商铺的负一楼,由克丽缇娜美容店门口的楼梯下去右转走到头就到了。

      [服务态度]:提前预约了sfit健身私教工作室(蓝光1881店) 周日上午过来体验健身,导航的位置显示在小区里面,所以在预约的时间点我还没到店,李教练主动打电话询问情况并出来接我,到店已经给准备好了一杯柠檬水,贴心的服务。

      [店铺环境]:健身的环境很是宽敞明亮,入口则是一排的沙发座椅休息区。健身空间有两个区域,与前台一起的是各种健身器材的高大上区,通过储物柜另一侧的区域健身器械没那么多,场地比较宽,比较适合初学者学习。储物柜很多,上下两层,方便存放物品。更衣间和淋浴间空间特别大,配有柔软的沙发圆凳和衣物架。外面的公共洗漱区配置有吹风机。

      [教练授课]:开始先是进行身体各个部位的按摩,稍微活动后教练给做了个体能检测。夏天来了想着锻炼下腹部穿衣服好看些,教练让我自己先做一下我自己在家运动的动作,然后纠正我的动作误区,正确的指导并陪同我练习动作。有些动作我做的不规范,一时调整不回来,教练带我使用健身器械辅助练习。体验结束后,教练给做了个全身的拉伸,冲个澡出来全身很轻松,满满的能量不疲累。

      [体验感受]:一节体验课结束,收获还是很不错的,尤其是自己动作的误区,还学习了其他的几个练习腹部和腰部的动作,很喜欢这家的环境,教练的授课也特别棒。

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