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      心情不好的时候,多流汗好过流泪

      心情不好的时候,多流汗好过流泪

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      摘要:

      位置挺好找的,交通也很方便,之前去咨询过,没有办卡,后面看人家有活动就办了卡,很便宜,性价比很高。首先运动气氛渲染的很好,进去了就不会有惰性,再懒得去运动什么的,因为你会看见很多人都在运动,而且放得音乐也很激情,让人想要运动。其次,设施都很齐全,最主要的跑步机还算是够的,不需要等,更衣室也很大,运动完完全不需要等。最后就是教练了,我看很多人都是来上课的,它有很多的课可以预约,教练都很专业,也很负责,会一直指导你,直到你学会了为止

      体验课:办卡之前先来体验了一下,基本上整个体验课都是一些很基本的,先是热身,然后再做运动,持续时间在一个小时左右,出汗很多,教练会讲解一些基本的健身常识,整体感觉还不错。

      杠铃课:只买了一半,是因为有很多器材不会用,想着买课学一下,教练非常的负责任,基本上在一般的·课时里面就把杠铃的锻炼方式给我讲完了。而且每次练完之后都很耐心的给我拉伸放松。

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      心情不好的时候,多流汗好过流泪

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