拉萨

兰州是民谣里唱过的诗与酒，兰州是徐克的龙门客栈，兰州总有千种魅力还未与别人说。这里河水浑浊，土壤贫瘠。它是西域眼中的中原，中原眼里的西域。藏维汉回，官商文匪，挟风雨而来，弃黄沙而去。沙尘暴整年肆虐，卷

拉萨平均海拔有3700多米，国内最接近天空的城市。第一次来到西藏的朋友，多少带着一些害怕，高反，空气环境等因素。但似乎沿途的风景，总能把你美到忘记旅途中的疲倦。给自己两三天的时间来适应环境，漫步在拉萨

第一次来到西藏，务必要花一些时间来适应了这里的生活，布达拉宫是必到的景点之一，用50元纸币和布宫来张合影。在西藏博物馆里面，对西藏的文化历史有了新的一个认识之后，再去拉萨的各地寺庙或许会更加深刻一些。

在夏季大多朋友都会选择到内蒙古的草原游玩，不仅仅是因为草原凉爽的气候，同时也有风吹草地现牛羊的向往。呼和浩特作为一个大城市，同时也是众多路线的中转站，大多时间都只是匆匆而过，并没有好好停下来游玩。呼和

去西藏旅行一直是很多人的梦想，除了想感受神秘神圣的西藏以外，我更想感受的是人文、历史、风景相结合的旅行。一起走进羊卓雍措湖（简称“羊湖”），感受心灵的净化。去世界上海拔最高的寺庙绒布寺，将祝福留在洁白

西藏是个让人听闻名字就心生向往之地 ，是中国面积第二的省份。今天我们要走的是从拉萨至日喀则再一路往西到达神秘的阿里，跨越大半个藏区，三十多个景点，将大北线景点一网打尽。看多了江南的小桥流水，三亚的浪涛

拉萨作为很多游客西藏游的休息站和起点站，其实有许多值得我们去看的景点。与其呆在酒店静静等待高反不适的过去，不如在拉萨市区及周边走走逛逛。多和本地的水，吃本地的事物也是缓解水土不服的好方式噢！在拉萨市区

很久以前，有一本黑色封面的诗集静静的躺在福州路的某家书店里，封面中间有一个白色圆圈，圆圈里写着“以诗歌的方式 顾建平选编”，诗集的名字是《聆听西藏》。我把它带回了家，多年之后，我去到了这片有雄鹰，有牦

弱水三千，我只愿取你这一瓢。不管拉萨是活在你的眼中，还是活在纷繁的照片里，不可否认，拉萨的确有一种魅力，一种让人忘乎所以的魅力。在这片圣洁的土地上，总有那么一个地方能够深深的打动你。也许是虔诚的教徒、

没有人能知道“天有多高，地有多厚”，所以在每个人心里，或许都有一个西藏梦。那是离天最近的地方，是一个虽然触不到，但是仍让人感觉伸手就能够到天空的地方。建议乘坐火车进藏，能够给身体一个缓冲适应的时间，多

《文成公主》的宣传海报可谓是遍布拉萨的大街小巷，入住酒店的时候，前台也会询问你是否需要帮忙订票。这部史诗剧再现的是文成公主克服重重困难入藏的故事。确实是非常震撼的演出——舞台依城郊的半山腰露天而建，射灯打在山上就是背景，制作精良的服装与大型道具让你仿佛身临其境。据说演员就有3000人，还有真的狗、牦牛和骏马。 《文成公主》每晚都会上演一次，所以想体验这藏文化之旅的朋友可以随时订票。

天堂时光是拉萨有名的特色书吧，店里那海量的西藏相关书籍、满柜的《Lonely Planet》一定会吸引你的眼球。还有能让你挑到眼花缭乱的明信片，据说是用店主在各地旅行拍摄的照片制作而成。有时间不妨来这里看看书，和店员聊聊天，再写几张明信片，别忘了寄之前盖上几个店里的特色印章。

矮房子音乐是一个外貌相当不起眼的小酒吧，行人匆匆路过，可能都不会注意到他的存在。偶尔有人注意到，可能是被门前的招牌所吸引“这里有你寻找已久的音乐”。的确，酒吧里收藏了几百张来自藏地、印度和尼泊尔的音乐专辑，各种语言，各种风格。你可以在韵味十足的酒吧里边品尝美酒，边欣赏音乐，不啻为一种别样的享受。

羊八井位于拉萨到纳木错的路上，是当雄县下的一个小镇，这一带有着丰富的地热资源，拥有许多各种各样的温泉。这里的温泉水含大量硫化氢，对多种慢性疾病都有治疗作用。沐浴的地点是一个露天的游泳池，由于水温太高，需要先经过2个露天水池的降温，才能供游客洗浴。羊八井最美的时候是每天的清晨，由于空气还比较冷，羊八井地热田一带总弥漫着白色雾气，巨大蒸汽团从湖冒起，如人间仙境。如果运气好，碰上热水井喷发，更可一睹沸腾的泉水由泉眼直冲而上的场面，十分壮丽美观。

幽雅舒适的环境、亲切锡纸的服务，丰富多彩的选择，是聊天聚会、商务洽谈、生日PARTY，约会自娱的理想场所

“古修哪书坊”创建于２００３年，店主是一对夫妻，分别是来自内蒙古草原的女子格力和安多藏族小伙子东智。 走进古修哪书坊，浓郁的藏香、舒缓的音乐、悠悠的书香，沁人心脾。“古修哪”藏语意为“请到里面坐”，但书坊的男主人东智更愿意把“古修哪”解释为“古代的修行者您在哪里”，旨在启发人们不断追寻高僧“米拉日巴”的精神要义。 “古修哪”是一家纯粹以藏文化为主题的书坊，店内有藏、汉、英等１６种文字的４００余种书籍。即便是国外藏学家出版的《闯入世界屋嵴的人》等一些很难见到的老版书，人们也能在“古修哪”觅得。东智认为，书坊最大的骄傲便是为世人了解西藏提供了桥梁。

开在北京东路大马路边的“潮湿的桥”可是拉萨出了名的艳遇之地。它有着与一般酒吧不同的木房子，不大的空间被布置得颇有情调。迎面的木质门帘上刻着仓央嘉措的诗，木条巧妙搭建起来的桥状装饰隔离物，还有颜色艳丽而妖娆的条形粗麻桌布。不妨抽出一个夜晚来这里，在橘红色的点点烛光中，听着歌声，喝点小酒。

西藏风容中尔甲演艺宫创建于是藏族歌手容中尔甲和西藏拉萨地方联袂投资的藏族旅游文化企业。西藏风容中尔甲演艺宫占地2000平方米，可容纳游客1500余人。演艺宫建筑体现出纯藏式风格的民族格调，有一流的灯光间响，舞台设计，观演包厢，休闲雅座、美味可口的藏餐等。

江湖火塘里藏着江湖乐队，小松的音乐值得人回味，火塘是他们的栖身地，他们在这里一边经营着酒吧，一边生活着，生活在他们的音乐里，去到“江湖”，确实有种江湖的感觉。

·甜茶馆位于仓姑寺内，这座寺庙是全拉萨唯一一座尼姑庙，服务人员就是该寺的尼姑。 ·店内虽然不大，但干净整洁，寺内到处栽植鲜花，四时不绝。 ·一壶甜茶6-8元，足够两三人喝上一个下午，藏包和酥油茶也备受欢迎。 ·仓姑寺不允许抽烟和赌钱，是个喝茶、聊天、发呆的好地方。

看到门口“络绎不绝的藏民”，就“毫不犹豫地走了进去”。跟着有样学样地“掏出身上的零钱”，“悉数扔在桌子上”，再“去消毒柜里找个玻璃杯”，然后“等着服务员过来添茶”，完事后他会“自行拿钱、找钱”的。甜茶“就跟奶茶差不多”，口味当然要“强多了”——“上好”的茶叶和奶品内地根本“没法比”。藏民们喝茶、吃面、打牌、聊天的“惬意生活”也非我们望尘莫及。

每个来到拉萨的外国朋友都知道DUNYA，或许因为这个名字的意思就是“整个世界”。而这里的主人FRED 夫妇和他们的朋友克瑞斯真的走遍了全世界，最后留在拉萨开了这家属于“世界”的酒吧。酒吧从服务员、厨师到老板全是外国人。留着长头发、大胡子的荷兰老板对装修很有一套，但西餐的口味儿比较一般，反而二楼的酒吧比较受欢迎些。

·玛吉阿米位于大昭寺旁，相传是仓央嘉措与情人相遇的地方，如今成了游客必打卡的餐厅之一。 ·店内具有浓郁的藏式风情，窗台上摆放着许多留言本，写满世界各地旅游者的感受。 ·三楼露台是俯瞰八廓街的绝佳位置，在这里喝茶、晒太阳是一种享受。 ·特色菜有生烤羊排、酸萝卜炒牛肉、浇汁牛舌等，甜茶、酸奶蛋糕也备受欢迎。

他家的“藏式西餐”“非常有名”，印度菜、尼泊尔套餐味道都“令人振奋”。牛排（牦牛肉的）“便宜”、“量足”，“很对胃口”；酸奶也“唿声很高”，加蜂蜜或加白糖，全都“喜欢”！“魂牵梦绕”的酸奶蛋糕，“酸酸的”，“很是特别”。环境挺好，“像酒吧”，有很多“照片和留言”，是拉萨“常见的风格”。

·藏式露天小院，以藏餐和尼泊尔餐为主。 ·玛莎拉鸡配楠是必点，招牌还有土豆牛肉包子 , 甜茶 , 糌粑 , 炸羊排 , 酸奶蛋糕等。 ·在这样一个古香古色、标着古文物大院标志的院落里吃饭，喝茶，晒太阳，幸福不言而喻。

·布达拉宫西门的时尚酸奶名店，口味偏酸，用特色器具盛装。 ·酸奶品种较多，最受欢迎的是原味酸奶、酸奶饭和人参果酸奶。 ·这里还是驴友聚集地，很多人会留下结伴、拼车信息。

来西藏旅游，看攻略上都推荐这家饭店就过来尝尝。饭店位置很显眼，晚上来正好欣赏大昭寺夜景。饭店环境与内陆大城市的饭店相比真的不太好，服务员也少，人多时点菜都忙不过来。我们两个人，点了一个松茸鸡煲，一个土豆包子，一个炒青菜，一共消费114元。松茸鸡煲也许是地域差异的问题，我们的确吃不惯，土豆包子倒是还挺好吃，其实就是土豆包的肉馅，有点像国外的简餐meat，pie，总体来说还不错，就当来尝一尝不同口味的菜了。

一家很精致的素食餐吧，紧邻八角街，坐在窗前，大昭寺、朝拜的藏民，一览无遗。

味道很正，看好羊卓雍措，可以来吃吃！