甘南

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拉卜楞寺

拉卜楞寺

位于甘肃省甘南藏族自治州夏河县境内,是我国藏传佛教格鲁派(黄教)六大宗主寺院之一。 拉卜楞寺的规模仅次于布达拉宫,这个具有6大学院,48座佛殿和昂欠(活佛住所),500多座僧院的庞大建筑群体,列居格鲁派六大寺院之一。整个建筑气势雄伟,鳞次栉比,错落有致。 据闻,第一世嘉木样选定大夏河旁的扎西旗为寺址,后拉章(佛宫)建成后,出于对大师的尊崇,在寺名前冠以“拉章”,称“拉章扎西旗”,久之“拉章”转音为“拉卜楞”,且广泛使用,于是拉卜楞成了寺名和地名。 拉卜楞寺位于夏河县拉卜楞镇西头,坐落在大夏河北岸,坐北向南,西北山似大象横卧,东南山松林苍翠,寺前开阔平坦,大夏河自西向东北蜿蜒而流,形如右旋海螺,可谓山清水秀,风光宜人。
扎尕那

扎尕那

扎尕那位于甘南藏族自治州迭部县,是一圈俏丽的崖壁包裹中的一个藏族小村寨,风景秀丽奇幻,是整个甘南藏区风光最为优美的地方之一。村中古老的木制藏居沿山而建,藏民们安静淳朴的劳作在山坡河水之间,构成美妙的田园风光。无论观光、摄影,还是参观淳朴藏族人民的传统生活,都是不可错过的美妙之地。扎尕那地处迭部县益哇乡的山谷里,从迭部县城开车过来大约需要1小时,从前来约需2小时。扎尕那适合七八月份游玩,此时草原碧绿风光最美,一般游客多是在走甘南川北线路时从郎木寺前来。常规的游玩时间是第一天下午到达,在村中悠闲漫步欣赏美景。晚上在藏族民宿中住宿一晚,第二天早上拍摄清晨的云雾和日出后离开。另外扎尕那后山还有一条两天的徒步线路,可以在村中租马或步行前往。扎尕那村又分为四个小村子,由下而上分别是东洼村、业日村、达日村和代巴村,最下的东洼村和最上的代巴村相距约5公里,有一条盘旋的公路联通四个村子。可以步行或开车一一参观拍照,步行由下到顶约需1小时。从村口处开车进入,首先到达的是山下的东洼村,这里有一块大石名叫大石门,大石门旁边的小山坡处便是适合拍照的第一个地点。在这里可以仰拍村庄沿山而建的美景,村子后面被峭壁包裹,而村顶最高处则是一个藏传佛教的寺院,景色即为奇幻美丽。东洼村人口最多,也是住宿的最佳地点。可以在此处的农家办好住宿,再步行或驱车向更高的几个村庄游玩,步行到最高处约需1小时左右。沿公路向前上山,则是业日村,业日村旁有一片开阔的青稞地,经常可以看到藏族人家在田里忙碌的场景,场面安然淳朴。另外业日村里还有着名的旅行家约瑟夫洛克曾经居住过一年多的房子,不过现在仅能在外面参观。继续向上前行,经过达日村后有一块视野开阔的观景台,这里便是俯拍全村的最佳地点。可以看到整个村庄和后面奇幻岩壁的全貌,所有的房屋都是古老的木制房顶和土墙建筑,显得古朴安详,在崖壁包裹之下构成美丽的画卷,也是拍出大片的绝妙之地。拍摄全景之后便可以下撤返回到东洼村住宿,最深处的代巴村由于地势较偏,可看的风光较少,可以不去。除了下午时拍摄一圈,扎尕那还有众多的内容值得期待。每天清晨,山上的岩壁之间几乎都有云雾缭绕,而夜晚灯光寂灭时的星空也是美丽灿烂,都是拍照的好机会。时间足够的话还可以拿出1-2个小时爬爬东洼村的后山去看山顶的寺院,一路经过的民居都是古老的建筑,其中木制的楔铆结构更是古老奇特。如果幸运的话,可以遇到当地善良的藏民,还会被邀请到家里做客,品尝糌粑酥油茶等传统美食,体验当地人的淳朴热情。另外,村子后面有一条大约两天的徒步线路,可以通向人迹罕至的湖泊和石林,风景原始优美。不过这条路线仅适合户外爱好者前往,需露营一晚。行走这条路线时可以在村中租马,并找马夫带路,一般一匹马一天约150元。扎尕那的住宿多为当地的藏族民居农家乐,近两年也有条件还不错的客栈开放。最大的一家是扎尕那大酒店,就在一进扎尕那的第一个村子处,有标准间和藏式普通木间,也有自己的停车场,条件很好。联系电话15393685335(加措)。 在扎尕那用餐也多在住宿的藏族民居内,价格不贵,不少地方还可以亲自上阵自己掌勺,和老板家一起用餐,十分有趣。1. 拍摄当地居民时请最好获得同意,当地人多友善,可以试着与他们交朋友,避免粗暴的直接拍照。 2. 扎尕那民风还较为淳朴,但由于游人的出现已经开始有路边要钱的小孩,这种情况不建议直接给钱,以免给当地孩子建立不健康的价值观。 3. 若被当地居民邀请到家中做客可以送给他们一点小礼物作为感谢,请不要直接付钱,以免将淳朴的关系变成变了味的收费民俗表演。
桑科草原

桑科草原

桑科草原位于夏河县城西南1公里处,是桑科乡达久滩(跑马滩之意)草原的一部分,为四周群山环抱,中间开阔平坦的高山草原。 桑科草原有大夏河水从南到北徐徐流过,水草丰茂,风景优雅,蓝天白云下牛羊成群,一派自然田园风光。桑科草原历来为藏族人民的天然牧场,每到夏季,草场碧绿如毯,各色花卉争奇斗艳,绚丽多彩,天高气爽,是草原旅游、避暑和体验藏族游牧生活、回归自然的理想旅游场所。草原的风景在沿途都能看到,进入草原游玩主要是参加藏家乐的活动,如在藏包里吃酸奶、手抓羊肉、糌粑等藏族食物,参加篝火晚会、骑马等娱乐活动。但牧民家条件略苦,习俗上可能有不便的地方,根据个人喜好选择是否参加。 目前在桑科草原旅游区内已有好几家商业化的度假村,其中尼玛度假村是《天下无贼》剧组住过的地方。桑科草原的赛马节很有名气,每年农历七月十三,桑科七大部落要在这里举行赛马会,届时来自甘青川各地的牧民云集,帐篷如云,万头攒动,煞是热闹。
锅庄舞大赛

锅庄舞大赛

锅庄文化在碌曲县历来已久,早在20世纪八九十年代锅庄舞就已经在碌曲草原深处广为流行,成为藏族群众在节日盛会必跳的一种舞蹈。
尕海湖

尕海湖

尕海湖是一个未被开发的处女湖,尕海汇集山丘的流水,经舟曲注入洮河,至今仍保留着原始牧场的状况。藏语称尕海为“措宁”,意为“牦牛走来走去的地方”。 从碌曲沿G213国道向郎木寺行进53km左右,有一岔道通往玛曲,沿着这条柏油路就可以看到尕海湖,尕海湖距公路约3km,高远的尕海湖格外的寂静纯净,没有—丝人工的粉饰和雕琢,没有半点城市的喧哗,这里的一花一草,一山一石都是一尘不染的洁净,这里的一切都是纯粹的自然原貌。 夏季,湖畔千姿百态的各色野花绚烂开放,是尕海最美丽的时候。 而且,在每年的6-9月,成群的黑颈鹤、黑鹳、大天鹅、灰鹤、雁鸭等近百种候鸟从中国江南沿海、东南亚、尼泊尔等地迁徙到这里栖息、繁殖,把这里变成了鸟类王国,也使这里成为观鸟胜地。
达老餐厅

达老餐厅

达老餐厅最有名的一道原创美食是石烹羊肉,即在羊肚里面放入羊肉,再塞满滚烫的石头,硬生生把羊肉烫熟,非常美味。而吃完之后,外面包裹的羊肚还可以拿回去再加工成一道菜,葱爆羊肚,一点都不浪费。
玛曲黄河第一弯

玛曲黄河第一弯

阿里餐厅

阿里餐厅

阿里餐厅是位于临近四川郎木寺售票口的一间不起眼的小屋,这里也有很多仿西餐和清真炒菜。现在的阿里餐厅已被转让, 并不是阿里本人经营的。清真特色的手抓肉和烤饼可以在这里或周边清真餐厅尝试,差别基本不大。
雪人宫

雪人宫

老板人很热情,推荐了地道的藏式奶茶,和藏饭,我们又点了盘炒油麦菜。这里的藏式奶茶很正宗,没有奇怪的苦味,而且喝完也不会着急上厕所。藏饭其实就是牦牛肉炒粉丝拌饭,不过味道的确不错,而酥油炒油麦菜也别有一番风味,大赞。
缘滋缘味

缘滋缘味

缘滋缘味餐馆主打云南菜,各色家常菜也都可以点。特别是招牌老奶洋芋,泥状的土豆能够更好地吸收配料的味道,也能更好的散发土豆味道,吃到嘴里软糯易化,就着饭吃简直不要太赞呢。

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